衰老是大自然的普遍规律，如何从生活中开始预防呢？1. 老年人要养成良好的饮食习惯重视营养平衡，平时多补充锌、铁、钙等微量元素。2. 老年人要注意保持心态平和，情绪稳定注意控制血压、血脂、血糖，避免“三高”。3. 戒掉烟酒嗜好吸烟可致尼古丁中毒，饮酒可引起酒精中毒，都能直接损害听神经。4. 避免使用耳毒性药物老年人的药物不良反应的发生率明显高于年轻人群，且老年人慢性病高发，同时服用多种药物时，药物相互作用的风险加大。5. 避免在噪声环境中过长时间停留高强度、持续性噪声会对人耳造成伤害，导致耳聋、耳鸣等，尽量少接触

耳聋患者佩戴助听器将享受到一系列好处。首先，将听得更清楚。助听器无法让耳聋患者的听力恢复正常，但可以显著改善听的效果。在过去很长时间里，他们听不到声音，如鸟叫声、门铃声、风声及水流声，这些声音在佩戴助听器后都可能再次被聆听到。助听器能改善耳聋患者的社交能力，获得心理及生理上的健康、安宁感。美国《消费者报告》在其2009年7月号刊上发表了一篇题为《噪声世界成功聆听》的文章，对助听器、听力保护以及助听器选购过程进行了详细报道。助听器的满意度早在2006年的一项好研究中得到证实，已超过75%，和市场上1/3的普通消费

听力损失以后，耳朵因听力下降接受的声音减少，会造成耳聋的严重程度进一步增加。科学地尽早使用助听器，会增加耳朵的使用频率，保护残余听力而不至于进一步产生失用性退化（听觉功能剥夺）。所以早戴助听器与近视眼早戴眼镜一样，对不加深听力（视力）是十分重要的。例如，有些老年人的听力会随着年龄的增加而下降，如常年使用助听器，听觉得到锻炼，听力障碍的程度要比从不使用助听器者好得多。 当然，如果助听器选配得不好，或随便买一个，与耳的听力补偿不合适，就有可能对听力造成有害影响

耳朵与眼睛一样需要细心呵护。防止耳聋发生的关键在于避免各种有害因素对听觉的损害，如禁用和慎用各种耳毒性药物(如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等)，避免长时间的噪声与过大的爆震声对听力的损害，积好防治各种细菌与病毒对耳朵的感染。对一些有听力损失的高危人群，如有家族性耳聋病史者、长期暴露于强噪声环境下的工人、在妊娠时有病毒感染的新生儿等，更应定期检查，跟踪其听力状况，一旦发现有听力问题，应尽早进行康复治疗，这将有可能大大降低耳聋疾病的发生与危害。如已有听力障碍，应定期复查，并采取相应的治疗与康复措施，阻止

自己如何及时发现听力损失？下面是16个自我听力测试题，可以帮你发现听力损失问题。如果你有下述6～7个以上的症状，建议你到专业听力机构检查。（1）是不是有别人说话嘟哝或者声音太轻的感觉？（2）是不是经常听不懂女人和孩子说的话？（3）是不是总是有别人抱怨你把电视机或收音机的声音开得太大？（4）是不是在背景有噪声的时候有听力困难？（5）是不是在餐厅或人多的酒吧很难听清别人的说话？（6）是不是经常需要别人重复所说的话？（7）是不是经常问“什么”？（8）是不是感到听电话或手机有困难？（9）是不是有家人或朋友告诉你你可能