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有哪些我们习以为常的习惯，正在悄悄损害我们的听力？时间：2026-09-09 日常生活中，听力损伤往往是悄无声息的，很多我们习以为常的行为都会导致听力下降，严重的可能会出现耳鸣或者是好性失聪。 对于我们年轻人来说，用的比较多的耳机，就容易损伤听力。 比如在通勤的过程中，地铁上声音嘈杂，为了掩盖车厢里的声音，通常会把耳机的音量调的很大，有可能耳机输出的分贝会高达90-110。 而长时间的强刺激会让耳蜗的毛细胞持续高频的摆动，逐渐出现不可逆的物理损伤，所以在使用耳机的时候，一定要注意音量和时间。 另外还有一些错误的耳朵清洁方式，也容易损伤听力。 比如频繁的使用棉签深入耳道清洁耳垢，甚至是用力的旋转，认为掏耳朵掏的越干净越好，事实上很可能会把耳垢推向深处，从而压迫鼓膜。 除了棉签之外，也有一些人会用发夹、耳勺等尖锐的工具掏耳朵，这类工具容易划伤耳道的皮肤，甚至直接戳破鼓膜，从而影响听力。 其实耳朵是有一定的＂自洁功能＂的，外耳道皮肤会通过新陈代谢将耳垢推向外部，所以没有必要太深入的干预。 还有就是耳朵进水后不管理，比如洗澡，或者游泳以后，耳道里面有残留的水，潮湿的耳道会滋生细菌或者是真菌，从而引发炎症，炎症进一步扩散也会损伤听力。 除了以上这些日常的行为之外，还有很多会损伤听力的行为，大家一定要注意保护耳朵，听力是一次性资源，很多损伤都是不可逆转的。 |
